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孩子告訴我,學校有個同學很「智障」,很喜歡拿別人的東西。可是,這個同學常常覺得別人會拿他...

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孩子告訴我,學校有個同學很「智障」,很喜歡拿別人的東西。可是,這個同學常常覺得別人會拿他的東西,都會嗆「你是不是拿我的東西」,根本就沒有這回事好不好?!

我稱讚她觀察細膩,這是一種人性:自己做壞事,就覺得到處都是壞人。可以延伸的還有,自己不信任別人,也覺得別人不信任他;自己愛對別人生氣,也覺得別人喜歡對他生氣;常占別人便宜,也怕別人占他便宜……

常講人是非的人,也常惹是非上身。喜歡算計別人的人,也時常擔心自己被算計。

我個人覺得,所謂「現世報」,某種程度上在心理層面是成立的。我們內心常動盪不安,那麼我們所感知的外在世界也不太可能平靜無波。我們有什麼樣的心念,便可能幻化成那樣的世界。

所以我對他說,他罵別人「智障」,這件事如果當著別人的面罵,對他不好。因為常罵人的,也常會被人罵。

如果再把孩子提到的現象,延伸得多一點,我們內在世界跟外在世界的關係,可能比我們所能想像得還要緊密。甚至有人講得比較絕對一點,是外在世界全都是由我們的心念所構成。

我的立場相對保守一點,外在世界被內在世界「影響」,是我比較有把握的說法。像是我最近常思索愛情的意題,我很喜歡奧修大師的解析的角度:

「愛和恨兩者使你的眼睛蒙上色彩,那麼你就無法很清楚地看。如果你愛一個人,你會開始看到一些不存在的東西。沒有一個女人如你愛她的時候一樣美,因為你會投射,你有一個夢中情人在你的頭腦裡,而那個夢中情人被投射到那個女人身上,那個真實的女人只是扮演一個銀幕的功能。」

「那就是為什麼每一個愛遲早都會來到一個失望的點,因為那個女人怎麼能夠繼續扮演銀幕呢?她是一個真實的人,她會提出主張,她會說:『我不是銀幕!』。她能夠繼續適合你的投射多久呢?遲早你將會覺得她不適合。在剛開始的時候她會讓步,在剛開始的時候你也會讓步,對她來講,你是一個被投射的銀幕,對你來講,她也是一個被投射的銀幕。」

一旦我們所感知的現象,需要大量心理活動去詮釋,跟事實或真相之間距離,就會越來越遠。所以我獨處的時後,常試著放下,讓這些心理活動盡可能歇息,不管我對這個世界有什麼樣的批判,充分感受它,然後放下…

我的表達能力有限,功力也不足。跟各位分享克里希那穆提的一段文字,希望跟各位朋友,一起揣摩這樣的境界。

安靜的聽(5月1日)

太多的聲音,總會在你不思索什麼,
不分辨什麼的時候才聽得到。

人的本能,在很多的時候屏蔽掉很多
你大腦不願意聽到的聲音。
身體如此,我們在人世上也如此。

同樣的,太多的美麗,
總是在你不在意自己的境況時才被發現。
於是,你的頭腦,
其實一直在制約你得到真實美麗的東西。

什麼都不想,什麼都不在意時,
美麗細微的一切才慢慢浮現。

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以上文字改編自
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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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